Ne sous-estimez pas, les habitudes sportives affectent également la fertilité
La routine sportive est non seulement importante pour maintenir la stabilité du poids corporel. En fait, cela a également un impact positif sur le niveau de fertilité de votre corps. Selon des experts de la fertilité de la santé de USC Fertility, à Los Angeles, Kristin Bendikson, MD, avoir un mode de vie sain avec une vraie routine d'exercice affecte également le niveau de fertilité. Toutefois, . Si votre poids est normal, l'exercice excessif et trop forcé peut réellement perturber le travail des hormones. Chez les femmes, cela peut affecter le cycle menstruel, dit Bendikson, cité par Women's Health Mag. Lire aussi: Reckless When Menstruation, Méfiez-vous de RisikonyaIa continuer, l'exercice plus fréquent est généralement plus nécessaire chez ceux qui ont un excès de poids corporel. Parce que pour restaurer la stabilité des hormones et augmenter le niveau de fertilité, la première étape recommandée est de perdre du poids. Mais si le poids est toujours à des niveaux normaux, alors vous faites simplement de l'exercice dans un régime extrême et faible en calories, vous risquez réellement d'arrêter d'ovuler, at-il ajouté. En d'autres termes, l'exercice peut également affecter votre fertilité de façon positive. la santé pulmonaire, avec le bien-être émotionnel. Ceci est communiqué par l'experte en endocrinologie de la reproduction et fertilité Sheeva Talebian, MD.Lire aussi: 3 Les conditions qui font ressentir la douleur au travail La clé est d'exercer suffisamment et au besoin. De cette façon, vous obtiendrez les avantages de la fertilité accrue, mais resteront actifs et non excessifs. Le message de Talebian. Quel poids lié au niveau de fertilité? Selon une étude du Journal de l'Association gynécologique turque allemande, les femmes ayant un excès de poids ont plus de chance de connaître des problèmes de fertilité. En outre, ils ont également un risque accru de complications de la grossesse ou même une fausse couche. Inversement, un poids trop bas et inférieur à la normale peut également avoir un impact négatif sur la fécondité. Ces deux conditions sont connues pour affecter les niveaux d'hormones, conduisant à des cycles menstruels et ovulatoires irréguliers. Lisez aussi: Le programme des bébés tubercules n'est pas recommandé pour les femmes de plus de 40 ans (ajg / up)
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